PILATES

Zajęcia Pilates charakteryzują się zaangażowaniem wszystkich partii mięśniowych. Trening ten uelastycznia i rozciąga mięśnie głębokie, obniża poziom stresu oraz wpływa na poprawę zdrowia ćwiczących. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, którym zależy na wyciszeniu i zniwelowaniu stresu oraz tych, którzy borykają się z uciążliwościami bólowymi m.in. po urazach lub kontuzjach. Potrzebujesz przerwy od codzienności? Tu zgrasz ruchy z oddechem, aktywujesz i wzmocnisz mięśnie głębokie tułowia oraz polepszysz świadomość swojego ciała.  

Sprawdź na czym polega stabilizacja miednicy, kręgosłupa i mechanika pracy łopatek. Zaletą treningu jest praca nad prawidłową postawą oraz skutecznie wyrzeźbione ciało.

Pilates w McFIT - trenuj z nami w swoim mieście

McFIT │Pilates Warszawa

McFIT │Pilates Wrocław

McFIT │Pilates Poznań

McFIT │Pilates Białystok

McFIT │Pilates Kraków

McFIT │Pilates Szczecin

McFIT │Pilates Łódź