MOCNY BRZUCH

Trening Mocny Brzuch ma na celu zbudowanie silnych mięśni brzucha, bioder oraz lędźwi, które odpowiedzialne są za stabilizację kręgosłupa i wzmocnienie całej sylwetki. W treningu brzucha mocny nacisk kładziony jest na kolejności wykonywania ćwiczeń, odpowiedniej częstotliwości oraz ilości powtórzeń.