PILATES ŁÓDŹ

Zajęcia Pilates w Łodzi odbywają się w siłowni McFIT w domu handlowym Central przy ul. Piotrkowskiej 165/169. Zajęcia prowadzone są w przestronnej sali fitness. Zadbaj o formę z numerem 1 w branży fitness!

Pilates to system ćwiczeń fizycznych opracowany na początku XX wieku. Celem zajęć jest poprawa siły, gibkości, równowagi, koordynacji ruchowej oraz świadomości ciała. Pilates skupia się na pracy z mięśniami głębokimi. Ćwiczenia wykonywane są z kontrolowanym oddechem i precyzją ruchów, co umożliwia wzmocnienie mięśni brzucha, pleców, miednicy oraz poprawę postawy i równowagi ciała.

Odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania. 

Czas trwania: 60 minut.